Em thực hiện động tác tập thở có điểm tì. - TẬP THỞ KHÔNG CÓ ĐIỂM TÌ

Phương pháp giải: Thực hành theo các bước hướng dẫn của giáo viên: tay bám thành bể, hít vào trên mặt nước, ngụp đầu xuống và thở ra. Lời giải chi tiết: Học sinh đứng sát thành bể, một tay bám chắc vào thành bể, hít sâu bằng miệng, ngồi xổm xuống ngập đầu trong nước rồi thở ra bằng mũi hoặc miệng, sau đó đứng lên.

Giải SGK SGK Giáo dục thể chất 1 Lớp 1 Tập 1 - TẬP THỞ KHÔNG CÓ ĐIỂM TÌ

💡

Tóm tắt nội dung: Lời giải chi tiết Bài 5: Tập thở không có điểm tì môn Sgk Giao Duc The Chat 1 Lớp 1 Tập 1 (sách Kết nối tri thức với cuộc sống). Hướng dẫn giải đầy đủ, chi tiết câu hỏi và bài tập giúp học sinh dễ dàng ôn tập và học tốt.

💡 Kiến thức trọng tâm

Bài học Bài 5: Tập thở không có điểm tì giúp học sinh nắm vững kĩ thuật hít thở dưới nước và trên mặt nước mà không cần điểm tì, đồng thời rèn luyện thể chất thông qua các trò chơi vận động bổ trợ môn bơi.

🔑 Công thức & Quy tắc cốt lõi:

Hít một hơi thật sâu bằng miệng.

Ngồi xuống, ngập đầu trong nước rồi thở ra bằng mũi hoặc bằng miệng.

Đứng lên và lặp lại động tác.

✍️ Hướng dẫn giải chi tiết

❓ Đề bài:

Hình nào thể hiện đúng động tác tập thở có điểm tì?

🔑 Lời giải chi tiết:

Hình B thể hiện đúng động tác tập thở có điểm tì vì học sinh đã ngập đầu hoàn toàn xuống nước khi thực hiện thở ra, còn hình A đầu vẫn ở trên mặt nước hoặc chưa thực hiện đúng nhịp thở chìm.

❓ Đề bài:

Em thực hiện động tác tập thở có điểm tì.

🔑 Lời giải chi tiết:

Học sinh đứng sát thành bể, một tay bám chắc vào thành bể, hít sâu bằng miệng, ngồi xổm xuống ngập đầu trong nước rồi thở ra bằng mũi hoặc miệng, sau đó đứng lên.

❓ Đề bài:

Khi bắt đầu xuống nước, em đứng lên - hít vào, ngồi xuống - thở ra để làm quen với nước.

🔑 Lời giải chi tiết:

Thực hiện bài tập làm quen với nước theo nhịp hô hoặc tự điều chỉnh: Đứng lên hít vào thật sâu bằng miệng, ngồi xuống ngập đầu và thở ra từ từ bằng mũi/miệng.