Giải SGK SGK Giáo dục thể chất 1 Lớp 1 Tập 1 - ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP, ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ
💡 Kiến thức trọng tâm
Bài học giới thiệu về Động tác phối hợp và Động tác điều hoà, giúp học sinh nắm vững các nhịp động tác thể dục cơ bản thông qua quan sát hình ảnh và thực hành cá nhân, cặp đôi, nhóm.
🔑 Công thức & Quy tắc cốt lõi:
Động tác phối hợp gồm 8 nhịp kết hợp giữa khuỵu gối, cúi người gập thân và dang tay.
Động tác điều hoà gồm 8 nhịp kết hợp bước chân sang ngang, đưa tay lên cao chếch chữ V, lắc cổ tay và đổi chân ở nhịp 5.
✍️ Hướng dẫn giải chi tiết
Hình nào thể hiện đúng nhịp 1 của động tác chân?
Hình A thể hiện đúng nhịp 1 của động tác chân (khuỵu gối, hai tay chống hông hoặc buông tự nhiên tùy bài, cụ thể trong hình là khuỵu gối).
Hình nào thể hiện đúng nhịp 2 của động tác vặn mình?
Hình B thể hiện đúng nhịp 2 của động tác vặn mình.
Hình nào thể hiện đúng nhịp 3 của động tác bụng?
Hình A thể hiện đúng nhịp 3 của động tác bụng.
Em tập các động tác thể dục trong các hoạt động sinh hoạt tập thể ở trường.
Học sinh tự giác tham gia tập luyện đều đặn, đúng nhịp và nghiêm túc trong các hoạt động tập thể.
📖 SGK Giáo dục thể chất 1
36
37
38
39