Giải SGK SGK Giáo dục thể chất 1 Lớp 1 Tập 1 - ĐỘNG TÁC DI CHUYỂN KHÔNG BÓNG
💡 Kiến thức trọng tâm
Bài học giới thiệu về các động tác di chuyển không bóng bao gồm chạy theo đường thẳng và chạy đổi hướng, giúp học sinh rèn luyện sự linh hoạt và khéo léo.
🔑 Công thức & Quy tắc cốt lõi:
Chạy theo đường thẳng: Khi chạy, người hơi ngả về trước, hai tay đánh tự nhiên.
Chạy đổi hướng: Xoay người theo hướng muốn đổi rồi tiếp tục chạy.
✍️ Hướng dẫn giải chi tiết
Hình dưới đây thể hiện động tác gì?
Hình vẽ thể hiện hoạt động chuyền bóng qua lại giữa hai bạn học sinh hoặc trong nhóm.
Em chơi các trò chơi vận động với bóng trong lúc giải lao để tạo hứng thú, giúp học sinh tốt các môn học khác.
Học sinh tham gia chơi các trò chơi chuyền bóng và vận động nhẹ nhàng cùng bạn bè trong giờ giải lao.
Trò chơi Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau
Học sinh đứng đối diện theo cặp, khi có hiệu lệnh thì chạy đổi chỗ cho nhau và vỗ tay nhau, thực hiện tích cực để khởi động cơ thể.
Thực hiện động tác Chạy theo đường thẳng và Chạy đổi hướng
Thực hiện cá nhân bài tập chạy theo đường thẳng với tư thế người hơi ngả về trước, tay đánh tự nhiên. Thực hiện theo cặp động tác chạy đổi hướng bằng cách xoay người rồi tiếp tục chạy.
📖 SGK Giáo dục thể chất 1
68
69
70