Giải SGK SGK Giáo dục thể chất 1 Lớp 1 Tập 1 - ĐỘNG TÁC NÉM RỔ HAI TAY TRƯỚC NGỰC

💡

Tóm tắt nội dung: Lời giải chi tiết Bài 4: Động tác ném rổ hai tay trước ngực môn Sgk Giao Duc The Chat 1 Lớp 1 Tập 1 (sách Kết nối tri thức với cuộc sống). Hướng dẫn giải đầy đủ, chi tiết câu hỏi và bài tập giúp học sinh dễ dàng ôn tập và học tốt.

💡 Kiến thức trọng tâm

Bài học giới thiệu động tác ném rổ hai tay trước ngực trong môn bóng rổ, bao gồm tư thế chuẩn bị, động tác thực hiện, các hình thức luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm và trò chơi vận động bổ trợ.

🔑 Công thức & Quy tắc cốt lõi:

Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng rộng bằng vai, hai gối khuỵu, hai tay cầm bóng trước ngực, hai khuỷu tay co, ép sát hai bên sườn, mắt nhìn hướng ném.

Động tác: Hai chân đạp đất vươn người lên cao về phía trước từ dưới lên trên. Khi bóng lên tới trước ngực, nhanh chóng duỗi cẳng tay đưa bóng về trước, lên cao và hướng về rổ.

✍️ Hướng dẫn giải chi tiết

❓ Đề bài:

Hình nào thể hiện đúng động tác cầm bóng khi ném rổ?

🔑 Lời giải chi tiết:

Hình B thể hiện đúng động tác cầm bóng khi ném rổ. Ở hình B, hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu, hai tay cầm bóng chắc chắn trước ngực, khuỷu tay co tự nhiên chuẩn bị cho động tác đẩy bóng.

❓ Đề bài:

Em hãy thực hiện động tác dẫn bóng di chuyển lên trước.

🔑 Lời giải chi tiết:

Học sinh thực hiện tư thế thân người hơi ngả về trước, dùng các ngón tay và đệm ngón tay vỗ bóng xuống đất (không đập bằng lòng bàn tay), điều khiển bóng nảy lên tầm hông và di chuyển nhịp nhàng về phía trước.

❓ Đề bài:

Em cùng các bạn tập luyện với bóng để nâng cao sức khoẻ.

🔑 Lời giải chi tiết:

Học sinh chủ động ghép nhóm, thực hiện luân phiên các động tác ném rổ, chuyền bóng qua đầu hoặc tham gia trò chơi 'Tín hiệu đèn giao thông' và 'Chuyển bóng qua đầu' theo sự hướng dẫn của giáo viên.