Thực hiện động tác Quỳ cao theo hình thức cá nhân, cặp đôi và nhóm. - BÀI TẬP PHỐI HỢP CÁC TƯ THẾ QUỲ, NGỒI CƠ BẢN

Giải SGK SGK Giáo dục thể chất 2 Lớp 2 Tập 1 - BÀI TẬP PHỐI HỢP CÁC TƯ THẾ QUỲ, NGỒI CƠ BẢN

💡

Tóm tắt nội dung: Lời giải chi tiết Bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ bản môn Sgk Giao Duc The Chat 2 Lớp 2 Tập 1 (sách Kết nối tri thức với cuộc sống). Hướng dẫn giải đầy đủ, chi tiết câu hỏi và bài tập giúp học sinh dễ dàng ôn tập và học tốt.

💡 Kiến thức trọng tâm

Bài học hướng dẫn động tác thể dục Quỳ cao và các hình thức luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm.

🔑 Công thức & Quy tắc cốt lõi:

TTCB (Tư thế chuẩn bị): Ngồi xổm.

Động tác: Từ TTCB, tì hai đầu gối và cẳng chân sát sàn, duỗi mũi chân, hai tay thả lỏng tự nhiên, thân thẳng, mắt nhìn thẳng.

✍️ Hướng dẫn giải chi tiết

❓ Đề bài:

Thực hiện động tác Quỳ cao theo hình thức cá nhân, cặp đôi và nhóm.

🔑 Lời giải chi tiết:

Học sinh đứng hoặc ngồi ở tư thế chuẩn bị, thực hiện chuyển sang tư thế quỳ cao: tì hai đầu gối và cẳng chân xuống sàn, duỗi thẳng mũi chân, giữ thân người và đầu thẳng, hai tay thả lỏng tự nhiên. Luyện tập lặp lại nhiều lần theo các hình thức cá nhân, cặp đôi kiểm tra lẫn nhau và luyện tập theo nhóm.